摘要:早餐：煮鸡蛋1个（鸡蛋50克），蛋糕50克，白粥1小碗（大米50克），酱豆腐少（酱豆腐20克） 　　加餐：牛奶（鲜牛奶250克） 　　午餐：软烂饭1小碗（大米100克），蒸肉饼1小碗（猪瘦肉50克），烧细软萝卜（白萝卜200克[阅读全文:]

摘要: 原料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。 制作:将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。 【用法】当饭吃，吃饱。 【功效】健脾益[阅读全文:]

摘要:　　什么菜降血糖?空心菜是大家经常见及经常使用的一种蔬菜，可是您知道么：空心菜还是非常好的一款降糖菜。空心菜富含丰富的维生素A、维生素B2、蛋白质、钙等营养成分，最明显的是空心菜还含有大量膳食纤维素，这可[阅读全文:]

摘要:　　高血压吃以下这些菜都有预防、治疗、缓解等好处。 　　1、据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的[阅读全文:]